header1
header2
header3
header4

 Zdrowe Odżywianie

 

 

 

 

Dużo warzyw i owoców !!!

  

   Regularne jedzenie !!!

     

      Unikaj nadmiaru słodyczy !!!

       

        Pij dużo płynów !!!

 

         Zamiast soli-zioła !!!

 

          Pieczenie zamiast smażenia !!!

 

            Zmniejszenie ilości tłuszczów !!!   

     

              Ograniczenie spożywania mięsa !!!